Hvad er det lige, der gør forskellen?
Det er DIG!

Er det ikke spændende?

Det hele foregår inde i dig.

Det er dine tanker og særligt dine følelser, som er afgørende for den energi, du sender ud i verden.
Og den energi, du sender ud i verden, er den du får mere af.
As simple as that!

Tanker og følelser er ENERGI.

Derfor er det også energien, du skal arbejde med – energien som du skal lede og navigere i, hvis du ønsker andre resultater i dit liv.
Vi kalder det for Energibevidst Lederskab.

Vores indre energisystem består af et komplekst netværk af energikanaler og energicentre i kroppen, der er kendt som meridianer og chakraer. Ifølge kinesisk medicin og gamle indiske traditioner, kan blokeringer eller ubalancer i dette system føre til fysiske, mentale eller følelsesmæssige problemer.

Der er mange energiøvelser, som kan hjælpe med at skabe flow og balancere og styrke vores indre energisystem.

Vi er store tilhængere af åndedrætsøvelser da de, når vi praktiserer dem, hjælper os med at bringe mere ilt ind i kroppen, reducerer stress og give os overskud til at vende negative tanker til positive.

Visualisering er vi også meget store tilhængere af, da det er en fantastisk effektiv måde til at lede vores tanker og følelser og skabe nye (neurale) spor i hjernen.

En regelmæssig praksis af åndedrætsøvelser og visualisering kan gøre en kæmpe forskel for vores mentale og fysiske velvære.

Det har bl.a. Heartmath Institute solid dokumentation og forskning på.
Heartmath Institute er en non-profit organisation, som fokuserer på at undersøge forbindelsen mellem hjertet og hjernen, og hvordan denne forbindelse kan anvendes til at forbedre vores fysiske og følelsesmæssige sundhed og velvære.

De har udviklet en række værktøjer og teknikker, der hjælper med at regulere hjertefrekvensen gennem åndedræts- og visualiseringsøvelser.
Denne tilstand kan hjælpe med at reducere stress, angst, depression og andre negative følelser og samtidig øge følelsen af velvære og mentalt fokus.